Cors au Pieds

Bénins, les cors aux pieds peuvent toutefois provoquer une véritable gêne à la marche. Ils deviennent douloureux et peuvent parfois s’infecter, nécessitant alors une petite intervention chirurgicale.


Qu’est-ce que c’est ?
Le cor est une callosité située sur le pied. II s’agit d’un épaississement cutané localisé, qui forme une sorte de cône jaunâtre, lié à des frottements répétés. La peau s’épaissit pour protéger les tissus sous-jacents qui, sinon, pourraient se trouver abîmés par les frottements. On le trouve sur le dos des orteils ou sur la plante des pieds.
Le cor au pied peut à première vue être confondu avec une verrue. Mais si l’on gratte une verrue, des points noirs apparaissent en dessous de la première couche de peau, ce qui n’est pas le cas avec un cor.


Quelles sont les causes ?
Le cor au pied est le résultat du port de chaussures, qui provoque d’inévitables frottements. Des déformations, même mineures, des pieds, peuvent être la cause de ces cors car le pied n’est alors plus parfaitement adapté à la marche.


Quels sont les symptômes ?
Le cor au pied provoque une gêne, voire une douleur. Une boursouflure jaunâtre et rugueuse doit faire penser à un cor.


Quelles sont les complications possibles ?
Le cor au pied peut s’infecter, notamment chez les diabétiques.


Quels sont les traitements ?
- Le traitement de base consiste à gommer les callosités avec une pierre ponce, qu’on aura au préalable humidifiée. Il existe également des râpes spécialement prévues à cet usage.
- Des crèmes « décapantes » aident à se débarrasser du cor. Elles sont à base d’acide salicylique ou d’acide lactique. Il faut généralement les appliquer le soir puis « poncer » le cor le lendemain matin.
- Dans les cas plus compliqués, une petite intervention chirurgicale peut être nécessaire pour retirer le cor au bistouri. D’autre part, si cette callosité est provoquée par une malformation du pied, il faudra peut-être une opération pour rétablir un bon équilibre.
- De même, une fois qu’on a diagnostiqué un cor au pied, il faut porter le moins de chaussures possibles et préférer les sandales, mules et autre pantoufles. Au besoin, se promener pieds nus dès que possible.


Comment empêcher l’apparition de cors ?
Il n’est pas toujours possible de les éviter, mais on peut tout de même réduire le risque en ne portant pas de chaussures trop serrées, en bannissant les talons hauts (point de compression important) et en choisissant des chaussures dans lesquelles on se sente à l’aise (sans qu’elles soient trop grandes pour autant).Si le pied souffre d’une déformation quelconque, des semelles orthopédiques peuvent être une bonne idée.

La Beauté de vos pieds

L'été est là et vous aimeriez pourvoir exposer vos talons et vos orteils dans de jolies sandales ouvertes? Voici quelques basics de soins orientaux pour la beauté de vos pieds. Ce qui est long et méticuleux soit rester à la pédicure para-médicales. Si vos pieds sont très abîmés (cors, ongles incarnés…), prenez rendez-vous. Au quotidien, voici quelques astuces pour soulager vos pieds des agressions des chaussures (asphyxie, desséchement, rugosités…)



Le bain de pieds
Un plaisir à s'offrir, absolument ! Le bain de pieds relaxe l'esprit et délasse les pieds fatigués. Il assouplit la peau de vos pieds et les hydrate.

• Faire couler de l'eau chaude dans une petite bassine, ajouter du gros sel et y verser deux cuillérées à soupe de votre huile essentielle préférée
• Laisser barboter vos pieds pendant au moins 15 minutes
• Assécher ensuite parfaitement vos pieds à l'aide d'une serviette propre



Gommage des pieds
Après le bain de pieds, vos pieds sont naturellement assainis et leur épiderme est assoupli. Vos pieds sont alors prêts pour une séance de gommage au savon noir. Ce dernier éliminera les peaux mortes et adoucira la peau des pieds qui a tendance à être rugueuse et qui se craquelle, surtout au niveau des talons.

• Envelopper vos pieds avec le savon noir préalablement chauffé dans le creux de vos mains
• Avec le gant de Kessa, procéder par plusieurs petits mouvements circulaires et répétitifs sur toute la partie supérieure du pied (orteils et ongles compris) et des chevilles
• Avec une pierre ponce, insister sur les talons et la plante des pieds, particulièrement sollicités tout au long de la journée
• Rincer abondamment à l'eau tiède

Ce gommage va redonner douceur à vos pieds. Quant à vos ongles, ils retrouveront force et blancheur naturelle.



Hydratation et massage des pieds
Grâce au bain et au gommage de pieds, vous avez retrouvé une peau plus saine, plus nette et plus lisse. Reste maintenant à hydrater vos pieds en les massant. En effet, les pieds étant dépourvus de glandes sébacées, ils ne s'hydratent pas naturellement. De plus, le massage favorise la relaxation, stimule la circulation sanguine et détend l'esprit car il ne faut pas oublier que de nombreuses connexions nerveuses sont établies dans le pied.

• Avec un lait corporel de massage hydratant ou une huile essentielle, enduire et masser vos pieds
• Commencer par des mouvements circulaires en appuyant à fond avec les pouces, en partant des orteils vers les talons
• Finir par des mouvements ascendants des chevilles aux orteils pour favoriser la circulation sanguine
• Pour les pieds très secs, il s'agit d'appliquer du beurre de karité en insistant particulièrement sur les talons et la plante des pieds




Mise en beauté des pieds
Pour parfaire la beauté de vos pieds, il s'agit enfin de repousser les cuticules (petites peaux à la base des ongles de pieds), couper vos ongles à la rectiligne, les lisser et arrondir les extrémités à l'aide d'une lime. En touche finale, poser une couche de vernis transparent ou coloré en prenant soin de ne pas déborder.

8 Conseils pour éviter l'Acné

• Utilisez toujours une serviette propre et lavez votre taie d'oreiller et vos draps régulièrement.

• Si vous utilisez des produits capillaires, sachez qu'ils pourraient irriter la peau et provoquer des éruptions cutanées. Ne laissez pas vos cheveux toucher votre visage.

• Quand vous choisissez un produit cosmétique ou tout autre produit pour le visage, testez-le en l'appliquant derrière l'oreille pendant au moins une semaine pour voir si votre peau le tolère.

• Utilisez des produits cosmétiques non gras qui renferment des médicaments. Les produits correcteurs ou cache-taches sont offerts dans différents teints maintenant, et permettent de dissimuler les boutons tout en les traitant.

• Évitez de vous laver le visage trop souvent.

• Après un exercice vigoureux, n'oubliez pas de vous nettoyer le visage.

• Utilisez les désincrustants avec prudence, car ils risquent d'irriter la peau.

• Évitez de « tripoter » les boutons (presser ou gratter) ou de toucher votre visage trop souvent; les boutons cicatrisent mieux et plus vite si vous n'y touchez pas.

6 Trucs pour Maigrir

Je vous propose quelques donnés me venant à l’esprit… Attention ce ne sont pas des « trucs de grand-mère »… D’un point de vue scientifique cela marche !


Truc numéro 1 : prendre son petit déjeuner dans l’heure qui suit le réveil. Si tu n’a pas faim force toi a prendre au moins un grand jus d’orange. En effet ton cerveau utilise les corps cétonique pendant le sommeil alors qu’il a besoin de glucides normalement.
Avec un grand verre tu lui imprimes le message carburant. Résultat cela évite les fringales incontrôlables 3 heures après le réveil !


Truc numéro 2 : le matin, toujours au petit déjeuner prendre un produit laitier : bol de lait, yaourt ou bon morceau de fromage (mais attention le fromage apporte un peu trop de lipide… Donc évite cette dernière possibilité ! ).
En effet les protéines laitières vont aider ton organisme a réguler ta glycémie : ton organisme produira moins d’insuline. Pour l’info l’insuline entraîne une production de tissu adipeux : donc on grossi… C’est pour cela que de nombreux diabétiques ont des problèmes de surpoids.


Trucs numéro 3 : Bannir les chips et autres produit d’apéritif… Extrêmement gras !
Limiter les apports en lipides (préférée un viande grillé à une viande poêlé, ne pas mettre trois tonnes de beurre ou margarine ou huile dans un plat.).


Trucs numéro 4 : bannir l’alcool ! Et oui l’alcool est une véritable bombe à calorie…


Truc numéro 5 : Boire de l’eau ! Au moins 1.5L
Non l’eau ne fait pas maigrir… Par contre c’est un coupe faim !
Et de toute façon cela ne risque pas de faire du mal !


Truc numéro 6 : Exercice sportif ! Eviter les 20 minutes intenses qui utilise les réserves glucidiques et préférer 1h à 2h d’un sport plus calme (ex : marche.) qui va conduire à une utilisation du tissu adipeux. Et oui, un exercice de longue durée même moins intense vaut mieux qu’une courte poussé sportive. J’ajouterais que le sport s’accommode aussi au quotidien : et si nous montions les escalier plutôt que prendre l’ascenseur ?